解答：临近大考，给孩子准备什么吃的比较好？

　　问：临近大考，给孩子准备什么吃的比较好?

　　解答1：高考的孩子对于食物还是中规中矩，也不要过分的加其他食物，不然肠胃受不了会导致一系列问题。

　　我觉得高考的学生家长应该已家常菜为主，早餐最好可以有鸡蛋，可以保证一整早的能量，如果有条件可以在10点左右补充一袋牛奶，更有利于学生学习。

　　中午做一些带瘦肉的菜、也可以做鱼肉，好消化还不易发福。

　　下午可以做一些面食，最好带汤，可以吸收，不会让晚自习因为消化食物而犯困。

　　晚上回来睡觉前半小时喝一袋牛奶，有助于提高睡眠质量。

　　解答2：我家孩子正面临高考，对于吃的，我觉得饭做的清淡可口最好。形式不必过于隆重，妈MD放松，对孩子来说也是种减压。

　　推荐一款简单又营养可口的早餐：菠萝虾仁披萨

　　不用放任何调味料，菠萝就是调味料，从浓郁奶酪中冲出的清香四溢很迷人，面包底部也被烤的焦脆焦脆的，别有一番风味和口感。

　　解答3：临近高考考生因为紧张等情绪容易焦躁，上火。这时候饮食上就要尽量清淡易消化的。清淡的食物容易消化吸收，减轻胃肠道负担，过于油腻的食物会增加肠胃负担，少吃或不吃含糖和脂肪高的食物。

　　同时正常作息时间，保证睡眠充足。因为夏季容易犯困，中午可以稍作休息，但不宜晚起休息时间过长。

　　豆类，乳制品，鱼类，蔬菜，水果都可以很好的补充能量同时又不会造成体内上火。

　　豆浆，面包，鸡蛋