孩子不爱吃青菜，一口也不动，怎么办呢？

　　孩子两岁多了，吃饭总是挑食，需要好吃的又太急嘴，完全无法等待，不给吃就哭，不爱吃的青菜又一口不动，如何应对才好?

　　问：孩子不爱吃青菜，一口也不动，怎么办呢?

　　观点1：

　　“吃饭”应该是一件顺其自然的事，其中，让孩子对食物产生积极的情绪，非常非常重要。父母若懂得专心吃饭、把吃饭作为一种享受，孩子不爱上吃饭都难。

　　孩子挑食，大人千万不要逼着孩子吃，需要用其他办法。像很多不愿意吃菜的孩子，但喜欢吃带馅的食物，对于这类孩子，妈妈可以给孩子做些饺子、包子等，但要多放几种蔬菜，比如说一次放两三种，像大头菜、白菜、韭菜、香菇、胡萝卜、洋葱等，都可以包到这些带馅儿食物中。

　　可以给孩子打各种蔬菜汁，用这些蔬菜汁和面，变成彩色面，然后用这种菜汁面包饺子、做面条都可以。这样的饺子孩子也比较喜欢吃，特别是小孩子，颜色鲜艳会增加孩子的食欲。比如面里和些胡萝卜汁、大头菜汁、西红柿汁等。

　　可以经常给一些吃菜少的孩子做些热汤面，可以在面条里加些蔬菜，这样蔬菜的营养素会溶在汤里，让孩子喝些汤。虽然这种方式补充维生素比较有限。但是营养多一点是一点吧。

　　所有孩子都喜欢玩儿。这是他们的天性。如果我们把吃饭变成一件有趣的事情，那么孩子肯定会欣然参与其中。除尝试上述方式外，父母还需要多在色香味上下些功夫，如把饭的卖相变得易于孩子接受，还可以让孩子参与到做饭当中来。通过参与，孩子发现乐趣，找到成就感，在互相配合当中，还能促进亲子关系。

　　1-3岁，是孩子建立规则意识和习惯养成的关键期。对于这个阶段的宝宝来说，父母强行要求孩子“这不许做”“那不能做”，结果只破坏孩子的安全感，而且总是说教并不能孩子接受并照着做。与其如此，不如将规则融入到孩子的日常生活中，以此潜移默化地影响孩子。如，父母需要给孩子立一定的规矩：饭前半小时不吃零食;当顿饭不吃，只能等到下顿了，这中间没有零食(零食只奖励给吃饭棒的孩子)等。