延缓衰老的食物 女人吃这些能变得年轻

老沈
2016-08-08 18:35:49

  3、黄芪

  中国用黄芪治病的历史长达2000多年,现代社会,已经把黄芪确定为国家三级保护植物,可以对它的重视。

  在临床上会把黄芪用来治疗高血压、心脏病、肾炎、胃溃疡、糖尿病、骨质疏松等病症,其用途非常广泛。

  而在这里主要是介绍服用黄芪能够延缓衰老,元代李杲是脾胃派的中医代表,在李杲看来,服用黄芪能够“益元气而补三焦”。清代的某位中医也称赞黄芪是“补气诸药之最”,服用黄芪能够补脾。

  脾脏得到很好的滋养、保健对于身体运行有非常好的作用,从而促进身体代谢,对于显现年轻也是非常有效的。

  正确的服用黄芪能够扩张冠状动脉,对于改善心肌造血能力有很好的作用,血液流动趋于正常,对于血液流动有很好的功效,从而有效的延缓衰老。

  把黄芪用来泡水喝,是延缓衰老常见的方式,当然,阴虚、湿热患者最好就不要服用这款中药了,以免伤害到身体。

  4、菠菜

  菠菜是生活中常见的一种蔬菜,其中的胡萝卜素、维生素C、维生素K、纤维素、矿物质含量都非常丰富。

  女性食用菠菜能够很好的延缓衰老,这是因为食用菠菜能够吸收其中微量元素,不断的促进身体新陈代谢,对于增强体质好处极多。

  菠菜中有较多的铁元素,是构成血液的基础,能够不断的为身体提供血液,促进血液的流动。

  其中的胡萝卜素,能够在身体中转化成维生素A,能够保证皮肤的弹性,对于滋养皮肤有非常明显的作用。

  要是条件允许的话,还可以把菠菜打烂,将汁水涂抹在脸上,这样对于清洁皮肤毛孔、减少皱纹出现、消除色素有非常好的效果,让皮肤保持光洁,从而显现出年轻的一面。

  以上就是在生活中,如何缓解衰老达到年轻的简单描述,能够延缓衰老的食材、药材还有很多,希望大家好好的甄别,一切都要以保护身体为前提。

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