厦门六旬老太一字马威武 学太极还拿金奖(图)

年轻人未必能做到的劈叉，蔡美玉很容易。记者 袁青青 摄

　　厦门网-海西晨报(记者 袁青青)主人公本来不会武功，却因机缘巧合，得到武功秘籍，于是练就了一身好武艺。这本是武侠小说中的场景，然而有晨报读者却来电说，在集美也有这样经历的“高手”老太太。近日，家住集美的读者吴女士拨打集美新闻热线称，有位62岁的老太太很厉害，不仅太极拳厉害、气功了得，她还是瑜伽达人，让人“嫉妒”的是，62岁的老太身材还倍儿好。

　　机缘巧合成太极达人

　　吴女士告诉记者，每天早晨6点多，路过集美老年大学时，她总能看见一位女士在打太极，身后有一群人跟着学。“看她的肤色白皙，也就50岁出头，聊熟了之后才知道她已经62岁了，叫蔡美玉。”。

　　在吴女士的介绍下，记者找到了蔡美玉。蔡女士说，她接触太极拳完全是机缘巧合。1996年她上大学的小儿子学会了一套太极拳，想要‘传授’给他老爸以强身健体，谁料他老爸不想学。因为寻思着不能浪费儿子的一片孝心，于是，老太自己就抽空跟着学了。曾因工作忙而放下一段时间，直到退休后才又重新跟着视频学习，坚持到现在。

　　“她参加厦门市老年人太极拳大赛获过金奖，气功交流大赛也获过大奖。”集美老年活动中心吴晓春告诉记者，蔡美玉还很有耐心，只要有人想学，她都不厌其烦地教。

　　“一字马”是小菜一碟

　　昨日上午，记者来到了集美老年大学瑜伽班。在悠扬的音乐声中，十几个学员正紧张地在排练着节目。

　　记者发现，参加排练的人不少，可只有蔡美玉年纪最大。在记者的建议下，蔡美玉在瑜伽垫上轻而易举地劈叉，摆了一个标准的“一字马”姿势，然后双脚离地，双手托腰倒立起来。瑜伽班其他学员纷纷感慨：“如果自己到了60多岁，也能老成这么漂亮就好了。”因为现年62岁的蔡美玉体态均匀，肤色白皙，动作舒展大方。让年轻人佩服的是，60多岁的她能将几个高难度动作表演得如行云流水。

　　“蔡美玉打太极、舞刀剑也帅呆了。”集美老年大学的徐若梅告诉记者，蔡美玉的十六式太极拳已很是娴熟精湛。蔡美玉说，无论是学太极，还是瑜伽都算不上“刻苦”，但她每天都坚持练习。

　　义务下农村教太极拳

　　为了让更多人爱上这项运动，蔡美玉还应邀去农村义务教学。据了解，蔡美玉曾先后前往东安村、高浦村、内林村、西亭村等义务教大家太极拳、功夫扇、竹板秧歌等。

　　据蔡美玉介绍，村里为了丰富大家业余生活，就组织这些人学习太极拳，而自己也喜欢和他们交流学太极拳的心得。

　　许多人喜欢打听蔡美玉保持年轻的秘方，她总是笑着说：“要坚持运动，练太极可以强身健体，练瑜伽会让女人气质更好。”蔡美玉告诉记者，随着年龄的增长骨头越来越硬，有一段时间膝盖曾疼得蹲不下身，而如今连感冒都很少。 “比如，我今年58岁，那我明年就是57岁。只有坚持锻炼才会见效果。”蔡美玉笑着说。