什么体质的人最长寿?

　　什么体质的人最长寿?

　　观点1：我母亲今年98岁，如不出现意外，过100岁没什么问题。母亲4岁当童养媳，身份卑微，爱尽苦难。我记得她年青时有点吐血，老年后有高血压，基夲上不吃药，一生没有往过院。60年代困难时期，她把自己的口粮省下来给我吃，家里过年过节或来了客人，从不上桌吃，现在条件好了，子孙孝顺，她仍然吃得很小，可以这样说，母亲一辈子没吃过什么好东西。我认为她老人家高寿归结于三个方面，一是爱劳动，从小放牛打猪草干农活，90岁还坚持种菜煮饭。二是从不追求吃喝，她吃饭是为了维持生命。三是安心立命，对社会对子女从不提任何要求。我每次离家时，她老人家就两句话“自己注身体，不要想我”，客船离岸远行，望着她老人家瘦弱孤独的身影，我心头发紧鼻子发酸，深深感到儿子欠母亲的太多太多。

　　观点2：除去遗传基因以外个人的体质应该是偏瘦型的身材，并且身高不能太高。体型偏瘦的原因主要和饮食多少，习惯，性格，遗传有关。身材高大的人身体的内脏器官负担都重，特别是心脏，肺，肝。性格活泼，开朗的人对自己的心情有直接影响，心情影响意识，意识主导全身。还有性格爱动，勤劳，勤于思考，客观上就加强了自身的锻炼，生命在于运动。有钱难买老来瘦，清淡的饮食也是保证身体不胖的原因，现在生活条件都好不能无节制的吃，病都是吃出来的，病从口入吗。人要发胖容易引起三高，都是现在人类的最大杀手。所以人要长寿就要注意饮食，常运动，心情开朗，知足常乐。

　　观点3：要说什么体质的人最长寿，当然是体质特别好的人最长寿。我认为具有以下体质的人最长寿:一是体型稍微偏瘦的人，当然体型太瘦的人就不行了，我看见过许多体型偏瘦的人干体力活或者进行体育锻炼都比胖的或太瘦的人强得多，也就是说耐力好，这样的人体质肯定好。这在实践中也得到了证明，很多上了100岁的老人都是偏瘦的，找不到一个大腹便便的。更何况还有千金难买老来瘦之说。二种是老来身体健康，没有得病的人。俗话:人吃五谷杂粮得百病，大部分人到了40岁以后，就开始生老年病了，随着年龄的增长，有的病会越来越严重，同时会伴生几种病，这些病年龄越大越不好治，最后活不了多长都死于疾病。而那些到了七，八十岁都还没有生病的老人，他们的体质肯定不错，就容易长寿。总的来说，生命在于运动，爱劳动和爱好体育锻炼的人，体质都好于常人，都容易长寿，让我们大家都行动起来，全民健身，增强体质。

　　观点4：大部分人总结的都是遗传，生活习惯，心态之类的，但是有一样，重要程度丝毫不比上面这些差，那就是体重，胖子看到这里可能生气，但这是事实，山东这边老太太一辈子抽烟喝酒活到一百多的也是有的，老家活到九十以上的老太太每个村都有那么几个，她们大多都抽烟喝酒一辈子，但身体依然很棒，一个共同的特点就是这些人都很瘦，都是七八十斤的样子。

　　观点5：我母亲今年98岁，如不出现意外，过100岁没什么问题。母亲4岁当童养媳，身份卑微，爱尽苦难。我记得她年青时有点吐血，老年后有高血压，基夲上不吃药，一生没有往过院。60年代困难时期，她把自己的口粮省下来给我吃，家里过年过节或来了客人，从不上桌吃，现在条件好了，子孙孝顺，她仍然吃得很小，可以这样说，母亲一辈子没吃过什么好东西。我认为她老人家高寿归结于三个方面，一是爱劳动，从小放牛打猪草干农活，90岁还坚持种菜煮饭。二是从不追求吃喝，她吃饭是为了维持生命。三是安心立命，对社会对子女从不提任何要求。我每次离家时，她老人家就两句话“自己注身体，不要想我”，客船离岸远行，望着她老人家瘦弱孤独的身影，我心头发紧鼻子发酸，深深感到儿子欠母亲的太多太多。