夏天吃什么食物可以快速减肥 适合夏季减肥吃的食物推荐

　　夏天吃什么食物可以减肥：啤酒酵母
　　可促使碳水化合物变成有能量的b群，并能产生glutathion对抗自由基，含丰富纤维素，清洁肠内作用～啤酒酵母很多都做成粉状，喝牛奶、豆浆时就可加入一匙，非常方便!
　　夏天吃什么食物可以减肥：寡醣
　　是肠子里好菌的食物，并可增加益生菌&保持肠内清洁的低热量醣类。（如：大豆、洋葱、香蕉）
　　夏天吃什么食物可以减肥：比菲德氏菌
　　乳酸菌一种，让你的肠子活起来!有效抑制有害菌活动、抑制肠内腐化，合成维生素、提高免疫力比菲德氏菌平常比较难从食物中吃到，所以就有很多相关的补充食品可以吃哦!