睡太多增加患痴呆症风险 认知能力明显下降

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清风 关注
2019-10-11 11:23:10

美国新研究:睡太多增加患痴呆症风险,认知能力明显下降,那每晚睡多久才是正常的呢?

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睡太多增加患痴呆症风险

睡太多也不行?10月9日,美国佛州Miami Miller大学发表研究:每晚睡9个小时的人,记忆力和语言能力有明显下降,这些是阿尔兹海默症等痴呆症的早期症状。

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睡太多增加患痴呆症风险

研究调查了5247名45岁至75岁的西班牙裔美国人7年的睡眠情况。结果发现,每晚睡9小时的人群,他们的认知能力全面下降,学习能力下降了22%,语言流利度下降了20%,记忆力下降了13%。

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睡太多增加患痴呆症风险

睡太少容易猝死秃头,睡太多容易患老年痴呆,不少网友表示不懂了:睡多久才是正常的呢?

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