为什么说熬夜会让人智力下降?熬夜变傻的科学依据是什么?

为什么说熬夜会让人智力下降?熬夜变傻的科学依据是什么?
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生活大看角 关注
2019-11-06 17:20:44

熬夜对人有影响吗?当然有还很大。熬夜不仅会让人变丑变胖,还会影响人的智商。

2017年1的诺贝尔生理学和医学奖颁给了三位美国人,获奖者是杰弗理·霍尔、迈克尔·罗斯巴殊和迈克尔·杨。 而他们获奖的理由,正是通过对人体生物钟的研究,得出了“时钟基因改变将引发人体在各个方面出现异常”的结论。时钟基因的改变,会令人变丑、变胖、变笨,而熬夜是引发这种突变的一个重要因素。

研究表明,时钟基因在正常情况下,会在相同的时间打开和关闭,来保持睡眠和饮食周期的均衡。但如果长期熬夜就会诱发时钟基因的改变,让人变丑、变胖、变笨。

而且熬夜还会引发疾病风险,比如对神经系统造成损失,发表在《神经科学杂志》上的一项新研究首次发现,睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过补觉来修复的。

一次熬夜造成的大脑疲劳感,即使经过好几天的正常睡眠也无法恢复,这种现象意味着失眠对大脑造成了长久的损伤。

美国加州大学伯克利分校的研究人员发现,睡眠差(尤其是非快速动眼期睡眠的中断)及大脑的长时期记忆力减退,都会增加罹患老年痴呆症的风险。

研究还发现熬夜已经成为脑卒中的又一个独立危险因素。
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