养生堂20160318期春分时节话养生 三种适合春季养肝的代茶饮

　　这时我们就要平肝了。亢是过度的意思,肝阳上亢就是肝气的升发功能过度，平肝是扶持肝阴，以肝阴制约肝阳，以防肝阳上亢。肝阴与肝阳协调统一，肝气冲和条达，才能维持肝的正常生理作用。所以平肝不仅对疾病有好处，也能调节我们的心情。

　　如果您有头痛，头昏晕，耳鸣耳聋，情绪容易激动，面部烘热 ，口燥咽乾，失眠等症状，可以试试专家推荐的春季平肝茶进行调理。

　　《黄帝内经·素问》中提出：“肝者，将军之官，谋虑出焉。”意思是说，肝脏是人体中叱咤风云的大将军，出谋划策的智囊团。正因为如此，肝脏在人体中的地位非常重要，它是我们健康的保护神。我们一定要把肝养好，才能使它充分发挥作用，保卫我们身体的健康。那春季如何正确养肝呢?

　　养肝以补气血为主，肝主藏血，肝脏就如同人体的一个大血库，能够储藏一定量的血液，并且调节血量，使得血液运行于脉管之中，以供应人体活动时所需，发挥其濡养脏腑组织、维持相应功能的作用。

　　另外肝还有一位十分令人敬佩的母亲——肾，“肾为肝之母”

　　从功能来讲，肾藏精，肝藏血，肝血必须依赖于肾精的滋养;只有肾精充足，肝脏藏血和疏泄功能才正常;若肾精亏损，就会导致肝血不足，疏泄功能失常。