【如何挑选牙膏】牙膏并非越贵越好 适合自己才重要

　　三、如何挑选牙膏

　　一般来说，一支150g的牙膏，在两个月的时间就能够用完，牙膏质量的好坏决定了这两个月牙齿的健康。

　　一方面不要贪图便宜，购买非常便宜的牙膏，这样的牙膏，往往并没有上面说到的一些成分，即使有，成分也很少，根本起不到保护牙齿的作用。

　　另一方面不要认为牙膏的价格越高，对于牙齿的保护越好，这样的想法是有误区的，因为，有些牙膏在推广的时候会进行夸大宣传。

　　例如，有些人的牙齿很黄，在挑选牙膏的时候，购买含有机硅的牙膏，对于去除牙齿发黄有一定的帮助;有些人的牙齿处于敏感的状态，选择含有硝酸钾成分的牙膏对于抗过敏有帮助;对于儿童来说，预防蛀牙是重要的事情，这个时候可以购买含有氟元素的牙膏，以此来保护牙齿;经常抽烟的人，在牙齿表面会形成牙垢，在购买牙膏的时候，可以选择含有柠檬酸锌的牙膏，这样的牙膏对于去除牙垢有一定的帮助;有些人的牙齿即使经常刷牙也有出血的情况，选择含有中草药的牙膏能够起到止血的作用，对于促进牙龈组织的血液循环有一定的帮助，起到了护龈固齿的效果。

　　四、如何使用牙膏

　　选择适合自己口腔的牙膏是一件重要的事情。在生活中，我们会见到家庭成员会共用一支牙膏，这样的事情，其实并不会起到保护牙齿的目的。

　　口腔疾病的不同，需要用不同的牙膏，以抗过敏来说，要是使用氟元素较多的牙膏，并不会起到护龈的目的。

　　在挤牙膏的时候，会使得牙刷上的细菌传到牙膏上，在家人使用的时候，造成新的传染。另外，在用完一支牙膏后，可以换另外一种品牌，这样能够避免口腔产生一种耐药性、抗药性，对于保护口腔也是非常重要的。

　　不少人生活中是一个马大哈，在使用牙膏的时候，会把盖子打开不合上，这样会造成牙膏长时间的暴露在空气中，造成细菌不断增多，在挤完牙膏的时候，应该将盖子合上，能够避免细菌落在牙膏上。

　　结语：以上就是在生活中购买牙膏的简单描述，牙膏并不是越贵越好，选择适合自己口腔的牙膏对于保护牙齿有事半功倍的效果，上面的介绍希望对大家有所帮助，在生活中购买适合自己的牙膏，从而能够保护口腔。