孕妇可以吃山楂吗 孕妇吃山楂的注意事项！

　　山楂口味酸甜，具有开胃促进食欲，帮助消化的作用。怀孕之后，很多准妈妈苦恼于早孕反应，经常呕吐，而且没有食欲，这时候就希望能吃点酸的东西，山楂就成为了很多准妈MD选择。但是也有人说，孕妇是不能吃山楂的，否则会导致流产。那么，到底孕妇可以吃山楂吗?要注意些什么呢?

　　网上很多人认为，孕妇一定不能吃山楂，因为山楂有活血化瘀的作用，如果孕妇吃了容易引起胎动不安，甚至引起流产或早产。但是也有人说，孕妇可以吃山楂，山楂口味酸酸甜甜的，吃了能够改善准妈MD食欲。那么，到底哪种说法对呢?孕妇可以吃山楂吗?下面就一起来了解一下吧。

　　孕妇可以吃山楂吗

　　事实上，生活中并没有孕妇绝对不能吃的食物，很多食物说是不能吃，其实只是要少吃罢了。就拿山楂来说，孕妇是可以适当吃一些山楂的，山楂能够帮助改善准妈MD口味，缓解孕吐反应，有积极的作用。只是，孕妇不能一次吃太多的山楂，因为山楂对子宫有兴奋的作用。

　　适当的吃些山楂是可以的，但是如果吃得过多，由于山楂含有大量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，怀孕之后准妈MD脾胃功能降低，吃多了山楂容易导致消化不良。另外，山楂含有易反酸的糖类，它属于强腐蚀剂，如果吃太多的话容易引起龋齿，加重牙病，让准妈妈受苦。

　　所以说，对于孕妇可以吃山楂吗的问题，是可以吃的，但是一定要适量。另外，如果准妈妈曾有过流产史或是先兆流产的情况，那就最好是不要吃山楂及其制品了，否则确实存在流产的风险哦。如果想吃酸的东西，青苹果、葡萄、杨梅、西红柿这些都是可以的。

　　孕妇吃山楂的注意事项

　　虽然说孕妇可以吃山楂，但是在吃法上还是有讲究的，除了要适量之外，还有一些饮食禁忌准妈妈需要知道。

　　1.山楂不能和猪肝一起吃，因为山楂含丰富的维生素C，而猪肝含铁、锌等微量元素，二者同食容易破坏营养价值。

　　2.山楂和含维生素C分解酶的果蔬也不宜同吃，比如说黄瓜、胡萝卜、南瓜等，这些和山楂一起吃容易破坏山楂中的维生素C，降低营养价值。

　　3.山楂和海产品也不能同食，山楂含鞣酸，海产品含钙、铁等矿物质和蛋白质，同食的话容易形成鞣酸蛋白，容易导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等症状。

　　准妈妈们现在知道孕妇可以吃山楂吗了吧，其实并没有什么食物是绝对不能吃的，只是说一定要适量，万不可多吃，不论是什么食物，一旦吃得过多对身体也没什么好处哦。