孕妇能吃咸鸭蛋吗 孕妇吃咸鸭蛋的影响！

　　人们在吃这方面一向都非常的有创造性，就拿鸭蛋来说吧，除了水煮、烹炒、蒸、做成皮蛋等吃法之外，还可以做成咸鸭蛋，尤其是咸鸭蛋的蛋黄，那简直是人间美味，是很多人看着都能流口水的食物哦。那么，孕妇能吃咸鸭蛋吗?孕妇吃咸鸭蛋需要注意些什么呢?

　　咸鸭蛋是中国的特色菜肴，历史悠久，深受人们的喜爱。全国各地有许多地方都在生产咸鸭蛋，但要说最出名的还是以江苏高邮咸鸭蛋为最。咸鸭蛋是用新鲜的鸭蛋为主要原料，经过腌制制成，营养丰富，口味独特，老少皆宜。那么到底孕妇能吃咸鸭蛋吗?下面一起来了解一下吧。

　　孕妇能吃咸鸭蛋吗

　　不少女性怀孕之后都变身吃货，尤其是一些口味独特的食物非常爱吃，很多准妈妈就垂涎咸鸭蛋已久，但是想到肚子里的宝宝，又有些犹豫，这到底孕妇能吃咸鸭蛋吗?其实是可以吃的，但一定不能多吃，因为咸鸭蛋的盐含量是比较大的，准妈妈如果吃太多的话容易引起或加重水肿情况哦。

　　准妈妈们适当的吃些咸鸭蛋还是可以的，咸鸭蛋的蛋黄含有大量的红黄色卵黄素和胡萝卜素，而且和蛋黄油溶在一起才会出现红黄色，因此咸鸭蛋出油也被认为是腌好的标志。根据中医的说法，咸鸭蛋味甘，性凉，具有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热的功效，煮熟了还能治泻痢哦。

　　而之所以不建议多吃，这是因为每只咸鸭蛋的含盐量都在10克以上，但是人体一天所需盐量只要5-8克，所以一只咸鸭蛋的盐量就已经超过了一天的需求，再加上除了咸鸭蛋之外，准妈妈每天还会吃其他加盐的食物，这样就会远远超过需要的量。因此，建议准妈妈们一次最多吃一只咸鸭蛋，而且吃完后要多喝水才行哦。

　　总的来说，对于孕妇能吃咸鸭蛋吗的问题，是可以吃的，但是一定要少吃，每天最多吃一个，且不能经常吃，这样一来就不用担心产生不利的影响了。

　　孕妇吃咸鸭蛋注意事项

　　前面我们说了孕妇能吃咸鸭蛋吗，也得到了肯定的回答，这里需要提醒大家的是，尽管孕妇能吃咸鸭蛋，但在吃法上一定要多注意，正确的吃才是最好的。

　　1.禁忌人群：准妈妈吃咸鸭蛋一定要少吃，另外脾阳不足、寒湿下痢者也是不宜吃咸鸭蛋的，患有高血压、糖尿病、心血管病、肝肾疾病的准妈妈也要慎吃。

　　2.饮食禁忌：咸鸭蛋不宜和甲鱼、李子同食，和甲鱼同食的话容易引起胃肠不适，而和李子一起吃容易引起中毒哦。

　　3.特别提醒：需要特别注意的是，咸鸭蛋是引起很多孕妇水肿的罪魁祸首，所以一定要少吃。

　　综上所述，针对孕妇能吃咸鸭蛋吗的问题，确实是可以吃的，但是，由于咸鸭蛋含盐量非常高，所以准妈妈一定要少吃，而且每次吃过之后都要多喝水，以免引起水肿哦。