添加辅食的顺序 专家解析正确的添加辅食顺序！

　　随着宝宝的进一步成长，渐渐的长到了六个月，这时候就可以开始给宝宝添加辅食了。不过，由于很多爸妈都是第一次当父母，所以就不大懂要怎么给宝宝加辅食。这里要提醒各位爸妈，辅食的添加还需要讲究一定的顺序哦，不是说想吃什么就吃什么的，不然很容易伤害宝宝的肠胃。

　　宝宝出生之后，胃肠道还在慢慢的发育，所以辅食也要一步一步添加，可不能一蹴而就哦。比如说食物的硬度，刚开始的时候需要很软，然后慢慢的变硬;而从食物种类来看，也是一种一种添加的，而且还要注意刚开始不能吃肉哦。ok，闲话不多说，下面就来详细了解一下吧。

　　添加辅食的顺序

　　辅食添加时间不宜过早，一般来说从六个月开始添加是最为合适的。而且由于宝宝消化系统的发育特点，辅食添加还要遵循一定的吮吸，一开始最好是先从果汁、菜汁，之后再慢慢添加米汤、蛋黄等。

　　1、要先从低敏、淡口味的食物开始尝试，比如说蛋清、芒果就不适合婴儿吃，最好是等大点再吃。

　　2、一次只喂一种新的辅食，而且一定要从少量开始，食物浓度是从稀到浓。

　　3、每一餐应该先吃新的辅食，不想吃了再喂已经添加过的辅食，一般来说5-7天可以添加一种新的食物。

　　4、食物种类可根据米粉-根茎类蔬菜-绿色蔬菜-水果-红肉类-白肉类-蛋黄这个顺序。

　　这个辅食添加的顺序适合大部分的宝宝，但并不是说一定要按照这个顺利来，还是需要根据宝宝的消化情况来看哦，毕竟每个宝宝的情况都不同，家长还是需要合理的调整才行。

　　添加辅食的原则

　　1.与月龄相符

　　辅食添加切忌过早，因为太早添加的话，宝宝会因为消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，导致消化功能发生紊乱;而过晚添加容易导致营养不良，或是让宝宝据吃非乳类的食物。

　　2.一种到多种

　　刚开始添加的时候，只给宝宝吃一种辅食，尝试3-4天或一周后，根据宝宝的消化情况再尝试另一种，千万不要在短时间内一下子就添加好几种哦。

　　3.从稀到稠

　　辅食添加要从稀到稠，尤其是刚开始的时候，有的宝宝还未长出牙齿，只能给他吃流质的食物，然后再逐渐添加半流质食物，之后是固体食物。

　　4.从细小到粗大

　　给宝宝添加辅食刚开始颗粒要小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽能力。之后宝宝长牙了，就可将食物做得粗大一些，这有利于促进牙齿的发育，并锻炼咀嚼能力。

　　5.不可强迫进食

　　需要注意的是，如果中途宝宝不愿意吃某种辅食的话，家长不要强迫，要注意查看宝宝是单纯的不喜欢还是过敏，如果是不喜欢，可以改变喂养凡是，比如在口渴的时候给新的食物。

　　总的来说，给宝宝添加辅食还是很有讲究的，家长要多了解一下这方面的知识，正确的给宝宝吃辅食，以免宝宝出现不良反应。