产后没奶又不舍得请催奶师怎么办，其实老公也可以开

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母乳喂养一直是小李的梦想，可是生完孩子的她因为体虚没有奶水，而家里条件一般请不起催奶师，看着嗷嗷待哺的宝宝，小李急坏了，这时医生告诉她只要手法得当，小李的老公就可以帮她开奶。

催乳师是通过穴位按摩使得乳腺疏通才会刺激奶水分泌的，只要自己掌握这些按摩手法，在家里就可以自己开奶，首先要洗净双手和乳房，对照穴位图按摩，不需要加精油，只用清水即可，力道适中时间半个小时以上，因为按摩乳房是隐私部位，最好还是家人比较合适，费用也能节省下来。刺激乳房穴位的同时让宝宝多吮吸，孩子喝奶时对乳头也是一种刺激，大脑传递的信息能够让乳腺疏通分泌乳汁，每天坚持哺乳和按摩，即使没有催乳师也可以顺利开奶。

除了按摩之外多喝汤水也可以帮助产奶，比如猪蹄汤，鲫鱼汤等，想要开奶最关键的还是产妇自身，要保证情绪稳定，营养充足，这样才能让身体处于最佳状态，为开奶提供必要的条件。