孕妇可以吃杏吗 孕妇吃杏子的饮食禁忌！

　　杏属蔷薇科杏属植物，果实呈圆、长圆或扁圆形，果皮多为白色、黄色至黄红色，向阳部位常常带有红晕和斑点，果肉呈暗黄色，味道甘甜多汁，种仁则多为苦味或甜味，一般吃杏是在每年的6-7月份。杏不仅口感好，营养也十分丰富，那么，孕妇可以吃杏吗?孕妇吃杏子需要注意什么呢?

　　杏树原产中国新疆，是中国最古老的栽培果树之一，它在中国各地都有栽种，尤其以华北、西北和华东地区种植较多。夏季十分，饭后水果中就常常有杏的身影。很多准妈妈以前也非常爱吃杏，只是怀孕之后听说吃杏对身体不好就没吃了，那么到底孕妇可以吃杏吗?接下来就一起来了解一下吧。

　　孕妇可以吃杏吗

　　要说孕妇可以吃杏子吗，那肯定是可以的，事实上，并没有什么食物是孕妇绝对不能吃的!杏子是日常生活中常见的水果，营养极为丰富，含有较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质，另外还含有维生素A原、维生素C以及B族维生素等，准妈妈适当的吃杏对身体大有裨益。

　　杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质的人食用，同时，患有受风、肺结核、痰咳、浮肿等病症的人也可以经常食用。人吃杏后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质能够起到防癌、抗癌、治癌的作用，而且具有止咳平喘、润肠通便的作用，常吃还能美容护肤。

　　所以说，适当的吃些杏可缓解孕期便秘的情况，而且还能缓解孕妇咳喘，并能够让准妈MD皮肤变得更好。而且，吃杏不仅可以直接吃，还能做成果脯、果酱来吃。

　　另外，针对孕妇可以吃杏吗的问题，准妈妈可是可以吃，但一定不能吃太多。因为杏有微毒，吃多了对身体不好哦。而且杏吃多了容易导致上火，从而加重口干舌燥、便秘等症状。新鲜的杏含有较强的酸性，一旦吃太多容易导致胃里面的酸液增加，引起胃病。

　　孕妇吃杏子的饮食禁忌

　　虽说孕妇能够吃杏子，但是在吃的时候一定要多加注意，该有的禁忌不可少。

　　1、一次不要吃超过3个：准妈妈一次吃杏切不可过多，一般3个就可以了。吃多了可能导致中毒，并引起便秘等上火的症状。

　　2、慎吃杏脯：这个季节基本已经没有杏卖了，准妈妈想吃的话可以购买杏脯，但一定要在正规超市购买，因为市面上散装的杏脯可能含香精、防腐剂等添加剂较多，对身体有一定影响哦。

　　3、禁吃苦杏仁：杏仁分两种，一种是苦杏仁，可做中药，内有毒素，准妈妈吃杏的时候一定要注意不要吃苦杏仁;另一种是甜杏仁，这种可以吃，对胎儿和孕妇都有好处。

　　总的来说，孕妇是可以吃杏的。其实，虽然孕期的饮食确实需要多注意，但准妈妈也不要太过小心了，大部分食物孕妇都是可以吃的，除非身体有特殊症状，才不适合吃部分食物。以上就是关于孕妇可以吃杏吗的相关解答，准妈妈可以参考一下。