dha的作用是什么 什么牌子的dha好

　　dha实际上是二十二碳六烯酸英文的缩写，是一种对人体十分重要的不饱和脂肪酸，人们俗称脑黄金。一直都是儿童营养品的首选，由于dha是大脑成长发育的重要物质之一，所以，dha一直受到许多家长的追捧。

　　dha的主要作用

　　1、促进胎儿大脑发育。

　　很多准妈妈在孕期就开始补充dha，这就是为了胎儿大脑能够更好的发育，宝宝更加聪明，特别是在胎儿各种感官有反应之后，dha的补充，就显得更为重要。

　　2、增进大脑细胞发育。

　　dha不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，大多数dha并不是被消化了，而是直接进入血液，被大脑等器官直接吸收了。

　　3、减少产后抑郁。

　　在运气补充dha，不仅能够促进胎儿发育，还能有效的减轻产后抑郁。产后抑郁不仅会影响产妇的身体健康，更会影响到宝宝的发育，宝宝通过食用母乳，很可能会导致发生情感障碍，因其行为异常，而补充足够的dha，则可以有效的避免这样的情况发生。

　　4、预防早产。

　　在孕期补充足够的dha，可以将妊娠期平云延长1-3天左右，对有早产迹象的孕妇来说，补充dha就显得尤为重要了。

　　什么牌子的dha好

　　市场上的各种dha品牌，大多都是鱼油dha，现在环境污染十分严重，所以不建议购买鱼油dha，海洋微藻类的dha相对来说比较安全。

　　如果不放心，可以听从医生的意见或者建议购买，母婴店也会根据自身需求推荐一些适合自己的dha。

　　其实如果是孕妇补充dha的话，建议购买合适的孕妇奶粉，可以针对性的补充营养，而且也不会导致营养失衡，婴幼儿补充dha的话，现在市面上也有很多富含dha的婴幼儿奶粉，都是不错的选择。