研究表明：睡眠少更容易发福
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该研究负责人萨默斯说，缺少睡眠能影响进食量，因为睡不够，抑制食欲的瘦蛋白分泌就会减少，饥饿激素会相应增加。因此，这些志愿者在8天时间内体重均有不同程度的增加。 萨默斯总结说：“许多人晚上的时间都在上网，因此总是睡得不够，这会导致肥胖。”（全球医院网） |
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该研究负责人萨默斯说，缺少睡眠能影响进食量，因为睡不够，抑制食欲的瘦蛋白分泌就会减少，饥饿激素会相应增加。因此，这些志愿者在8天时间内体重均有不同程度的增加。 萨默斯总结说：“许多人晚上的时间都在上网，因此总是睡得不够，这会导致肥胖。”（全球医院网） |
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