一颗车厘子赛过千年人参 吃车厘子有啥好处

　　说到樱桃大家都很清楚，而对于车厘子似乎并不“认识”，车厘子实则就是樱桃的“官方称呼”。小小的一颗樱桃，不仅颜色饱满，而且味美汁多，能“挑逗”起你的味蕾。

　　除了美味之外，其所含的营养价值也甚高，吃上一口根本停不下来的节奏。

　　那么，车厘子除了能给人带来美味享受之外，还有啥鲜为人知的养生功效呢?

　　吃车厘子有啥好处

　　1.美容护肤

　　在车厘子中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、蛋白质等营养素，这些物质既能为人体进行养分的供给，又可为肌肤进行有效滋养，从而维持肌肤的弹性，对于美容护肤十分有益。

　　所以爱肤之人，选择吃点车厘子内养肌肤岂不是比天天费心护肤更方便、省心?

　　2.有祛湿的功效

　　车厘子性温、味热，具有极好的发汗、益气的效果，常吃些能起到发汗除湿的效果，对于一些体内湿气重的人而言是极好的食疗之选。

　　3.辅助补血

　　车厘子中所含的铁元素含量格外丰富，几乎在所有的水果中最多，而这种铁元素被人体摄取后能促进血液中血红蛋白的再生，对于滋养血液、防治缺铁性贫血疾病十分有益。因此，多吃些车厘子能有助补血防虚，血虚之人一定得吃!

　　并且车厘子属于温性食物，对正处经期的女性而言适量吃点车厘子也是解馋及辅助补血的最佳食疗之选。

　　但是也不能贪吃哦!

　　食用车厘子时 一定要注意这些事项

　　1:纵使车厘子是如此美味可口，一次性也不宜食用过多，以免会出现上火的症状。

　　2:在100克的车厘子中约含有300毫克的钾元素，而对于罹患肾脏疾病的人群若摄取过多的钾元素容易危害病情，所以还是少吃或不吃为好。

　　3:在保存车厘子的时候，不用清洗，将其平放在干燥的盒子中，然后放入冰箱冷藏，避免挤压，待想吃的时候取出再洗净即食，但还是尽量食用为好。

　　4：在购买车厘子的时候，需仔细观察下表皮，若有发皱的多是不新鲜的，所以不宜购买。

　　说了这么多车厘子的好处，我想肯定有些吃货们早已忍不住咽口水了。但是小编还想多唠叨一句，在食用车厘子养生之时，相关的注意事项也很重要，别忽视咯!