婴儿营养米糊食谱制作方法 宝宝健康

　　在宝宝厌奶以后，妈妈们可以适当的增加一些辅食给宝宝，米糊是很不错的营养食品，下面为大家介绍了婴儿营养米糊食谱制作方法，为了宝宝健康，新妈妈们来看看吧!

　　婴儿营养米糊食谱制作方法：

　　(适合6 个月以上的宝宝)

　　 准备用料 ：

　　胡萝卜20 克、小白菜10 克、小油菜10 克，婴儿米粉1 小碗(约50 克)

　　 制作方法 ：

　　1. 将小白菜和小油菜择洗干净、胡萝卜洗净，用打碎机分别打成碎末。

　　2. 将蔬菜末一起放入沸水中焯3 分钟熄火。

　　3. 将蔬菜捞出，滤去水分。将焯好的蔬菜末放入研磨碗中，磨成泥，再加入婴儿米粉中，搅拌均匀即可。

　　营养速递：

　　这款蔬菜米糊中，含有蛋白质、碳水化合物以及维生素c 等多种营养素。

　　准备用料：

带壳核桃200克、菠菜2棵、大米30克、鸡蛋1个、纯净水大约1300毫升(具体根据实际而定)。

　　制作方法：

1、将核桃去壳备用，采用带壳核桃保证营养成份不被养化破坏。

　　2、将菠菜去掉菜径留叶洗净，切碎备用。

　　3、将大米洗净放入豆浆桶内，将备好的核桃仁、菠菜叶也放入豆浆桶内，加入适量纯净水。

　　4、放好豆浆机头，插好电源，选择“米糊”功能启动豆浆机。大约25分钟米糊就做好。

　　5、将鸡蛋去壳，搅拌均匀倒入米糊内，再搅拌，稍凉即可给宝宝食用。

　　豆浆机食谱所采用的原料含有dha，叶绿素、维生素、高蛋白，全方位为宝宝搭配营养。此食谱可能大米含有一定糖份，但不多。所以米糊做好后，不必加糖。糖吃得太多对眼睛不好。