七个月宝宝食谱精选 宝宝饮食介绍

　　七个月的婴儿牙齿开始萌出，咀嚼食物的能力逐渐增强，那么七个月宝宝吃什么好 下面来介绍下七个月宝宝食谱精选，一起来看看吧。

　　七个月宝宝食谱精选

　　鱼泥

　　食材：

　　净鱼肉50克

　　做法：

　　1、将收拾干净的鱼放入开水中。

　　2、煮后剥去鱼皮，除去鱼骨刺后把鱼肉研碎，然后用干净的布包起来，挤去水分。

　　3、将鱼肉放入锅内，加入100克开水。

　　4、直至将鱼肉煮软即成。

　　5、最后用碗装上即可。

　　酸酸甜甜梨藕汁

　　食材：

　　梨1个、藕1段、纯净水100ml

　　做法：

　　1、梨去皮去核，切小块，藕去皮切小块。

　　2、处理好的梨和藕放入榨汁机，倒入100ml纯净水，搅打细腻。

　　3、搅打好梨藕汁用纱布或者筛网过滤。

　　豆芽泥

　　食材：

　　豆芽40克、水适量

　　做法：

　　1、将豆芽用水煮熟。

　　2、捞起豆芽。

　　3、将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状，即可喂食。

　　4、最后盛上一碗即可。

　　苹果麦片泥

　　食材：

　　苹果1/4个、麦片20克

　　做法：

　　1、苹果削皮，取1/4的量切成小块。

　　2、将苹果放进搅拌机。

　　3、将苹果打成泥。

　　4、用白开水充好麦片糊。

　　5、将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

　　宝宝7个月添加原则

　　要进一步给宝宝添加辅食，添加的辅食品种要丰富多样，做到荤素搭配。在宝宝发育的高峰期，充足的钙可促进骨骼和牙齿的发育并抑制神经的异常兴奋。

　　果汁：番茄汁、梨藕汁、菜末米汤

　　米糊：蛋黄泥、土豆泥、草莓薯泥、苹果麦片泥

　　蔬菜：胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜