长期坚持晨跑的10大好处
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哇塞，晨跑有这么多好处啊！你今天晨跑了吗 1. 眼睛不易近视。 
2. 改善颈部、肩部、脊椎不适。 
3. 预防心脏病。 
4. 降低血脂和胆固醇水平。 
5. 使肺功能变强，增大肺活量。 
6. 去掉腹部脂肪。 
7. 让腰线变得更漂亮。 
8. 增加骨骼强度，练出肌肉。 
9. 增进食欲，加强消化。 
10. 耐冷，抗冻。 
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