经常熬夜有什么危害？

你是夜猫子吗 天哪，相信你看完这个之后一定不会想再熬夜了。

1. 烦躁容易动怒，认知功能障碍。

2. 记忆力下降，决策力受损，道德约束降低。

3. 严重困倦，错觉、幻觉。

4. 免疫力下降，注意力难以集中。

5. 心率变异性增加，2型糖尿病的风险增加。

6. 导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等，导致肥胖的风险。

7. 心脏病风险升高，生长发育迟缓。

8. 熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。

9. 皮肤严重伤害，不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡，长暗疮，黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。