健康之路20150921期视频肺之殇中集 哪种药材菜肴润肺的功效强

　　哪种作息时间利于秋季润燥?晚卧早起?早我早起?早卧晚起?

　　正确答案是：早我早起利于秋季润燥。不同的季节不同的节奏;夏季应该晚睡早起;冬季早睡晚起。

　　哪种药材润肺的功效强?丹参?党参?沙参?

　　正确答案是：沙参润肺的功效强。沙参入肺经，具有滋阴生津、清热凉血的功效，主治气管炎，百日咳，肺热咳嗽，咯痰黄稠。 沙参搭配芦根润燥效果更好。

　　哪道菜肴有润肺保健的功效?苦瓜爆鱿鱼?胡萝卜炖羊肉?西洋罗汉炖猪蹄?

　　正确答案是：西洋罗汉炖猪蹄有润肺保健的功效。秋季过食苦味易伤肺。罗汉果泡水对缓解嗓子痒、嗓子哑、不舒服有益处。

　　何嘉博士现场演示西洋菜炖猪蹄的制作方法。

　　蜂蜜、芝麻、银耳都有润肺防燥的功效。脾胃不好的人更适合治煮熟的梨。香蕉有润肺通便的作用。葡萄有润肺清热的功效，建议吃葡萄不吐皮和籽。