养生堂20151203期驱赶精神的“病魔” 引起抑郁情绪的原因
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您知道吗，心理危机离我们并不远!比如被假广告诈骗、遇到小偷等等这些糟糕的小事情，小事情不断累积，就有可能在您遇到突发的重大事情时，心理无法承受。所以杨院长建议老年人一定要及时消解小事情带来的负面情绪，可以预防心理抑郁等不良情绪的产生。杨院长还介绍，交流可以明显改善不良情绪的影响，建议老年人要多参加社会活动，尝试新鲜事物，即使在冬天也不要总是一个人待在家里。在本期节目中，杨院长介绍了一种只需要花费10块钱就可以让心情变快乐的好方法，到底是什么呢? |
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