健康之路20160115期视频冬季养生藏为先下集 冬季补充阳气应多吃哪种食物

　　菟丝子与什么搭配补阳作用强?蜂蜜?冰糖?红糖?

　　正确答案是：菟丝子与红糖补阳作用强。冰糖凉润对肺燥咳嗽有好处。红糖能温中补虚，补气养血。菟丝子红糖茶能缓解夜尿频繁。

　　中医认为酒是百药之长，药酒有温通经脉的作用，冬天补肾壮阳应该喝药酒。

　　用哪种药材泡药酒有助于补充阳气?黄芪?黄芩?黄精?

　　正确答案是：用黄精泡药酒有助于补充阳气。黄精能补肝肾、强肾气。专家推荐五精酒的配伍见下图。饮用药酒每天不宜超过20毫升。

　　冬季进补可服用膏方。

　　哪个食材有补充阳气的功效?盐?肉桂?花椒?

　　正确答案是：肉桂有补充阳气的功效。肉桂煮水泡脚能祛寒补阳。