怀孕了不能吃什么 怀孕了不能吃的食物清单

　　大家平时也应该经常上网，是不是也能常常看到某个孕妇因为吃了什么东西而导致流产、早产的新闻呢，虽然原因并不完全是吃了某种东西，但肯定也是诱因，所以说为了胎儿和自己的安全健康考虑，准妈妈还是应该多了解一下怀孕了不能吃什么，从而尽量避免这些食物。

　　怀孕了不能吃什么

　　怀孕之后，准妈妈在饮食方面都要多加留意，什么东西不能吃，什么东西慎吃，都要做到心中有数。下面这些食物准妈妈就不能吃哦：

　　1、生豆类：比如四季度、扁豆、白腰豆、红腰豆等，平时我们都喜欢吃嫩点，所以并不是全熟，但是，若是在生鲜或加热不彻底的情况下孕妇吃了的话，就容易引起中毒。

　　2、生豆浆：生大豆中含有有毒的成分，如果孕妇食用了未煮熟的豆浆末，就可能引起食物中毒，所以一定要煮沸了再喝哦。

　　3、鲜黄花菜：黄花菜中含有秋水仙碱，这种毒素容易引起嗓子发干、胃部灼烧感、血尿等中毒的症状。因此，建议要将黄花菜煮熟、煮透食用，或是吃干黄花菜。

　　4、木薯：木薯的根、茎、叶都含有毒素，若是食用了生的或是未煮熟的木薯，就容易引起中毒，可导致神经麻痹，甚至是永久性瘫痪。

　　5、青西红柿：青西红柿中含有龙葵素，这容易导致出现恶心、呕吐等中毒的症状，生吃的危害更大。

　　6、发芽马铃薯：马铃薯发芽的部位龙葵素含量更高，一旦误食轻则意识障碍、呼吸困难，重者可出现心脏衰竭、呼吸中枢麻痹。

　　怀孕了需要慎吃的食物

　　前面我们主要说了不能吃的食物，接下来就来看看哪些食物需要慎吃、少吃。

　　1、螃蟹：螃蟹是餐桌上非常受欢迎的一道美食，但孕妇却不宜多吃，因为螃蟹性凉，有活血祛瘀的功效，对孕妇不利。因此，准妈妈可适当吃点，但切忌吃太多。

　　2、甲鱼：甲鱼性味咸寒，有通血络、散瘀块的作用，所以也有流产的风险。因此，准妈妈也应该少吃，有先兆流产情况的准妈妈要忌吃甲鱼。

　　3、薏米：薏米是一种对身体很好的食物，但是孕妇要少吃，因为薏米对子宫平滑肌有兴奋的作用，可促使宫缩。

　　4、杏：杏营养丰富，是一种营养价值很高的水果。但是孕妇要慎吃，因为杏的热性容易导致上火。

　　5、辣椒：怀孕了之后辣椒也要少吃，因为过量的辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量。尤其是前置胎盘的孕妇要禁止吃辣椒。

　　6、罐头食品：像罐头食品这些孕妇也应该慎吃，因为市场上买的罐头食品都含有很多添加剂和防腐剂，就算是一般人吃多了都不利于健康，更何况是孕妇。

　　其实，怀孕了不能吃的食物还是比较少的，大多都是能吃但不能吃太多的食物。比如说螃蟹这些，偶尔吃一只对身体并没有什么影响，但是如果一次性吃好多只的话就很容易出问题了哦。