妈妈不注意这些事情 孩子就会经常生病

张女士的儿子今年五岁了，刚上大班，由于儿子很喜欢喝牛奶，因此身体长得比较结实，每年很少生病。可是自从儿子上幼儿园以后，就开始生病，而且三天两头的小病不断，感冒、发烧、咳嗽，这可把张女士愁坏了。

特别是今年冬天，儿子都感冒三次了，最后张女士迫不得已，在老师的建议下，让儿子在家自己学习。可是刚开始儿子还很听话，没过几天可受不了了，说在家太憋闷，想自己的同学和老师了。这样折腾来折腾去的，本来儿子结实的身体也瘦了2斤。

这样下去可不是办法，张女士最后不得不带着儿子去市医院做了检查。最后医生告诉张女士，孩子出现这样的症状主要是免疫力低下造成的，而且一旦治疗的不彻底，很容易被再次感染，这样才会出现反复感冒发烧的症状。

观点分析：

不少妈妈其实都遇到过像张女士这样的情况，孩子一到学校就开始生病，本来很壮实的身体慢慢的也变得虚弱了。而且很多孩子都不想吃药，对此在医生的建议下，给广大父母提出以下几点建议，只要能够做到，孩子基本上很少会生病的。

1、尽量选择维生素含量高的食物

孩子的免疫系统一旦出现问题，感冒就会频频袭来。为了提升孩子身体的抵抗力，在孩子平时的饮食里面可以加入维生素含量高的食物，比如常见的菌菇类、绿叶蔬菜、水产品以及骨头汤等等。如果孩子年龄较小的话，可以将这些食物做成泥状，这样孩子吃着更方便。

2、睡眠要充足，告别熬夜

孩子的身体正处于发育时期，身体各项机能都是比较脆弱的，因此更需要充足的休息时间。可是现实中很多孩子往往喜欢熬夜，看电视、玩游戏、玩手机，这样下去会增加病毒感染的纪律，最终患病。因此父母一定要做好日常监督工作，保证孩子充足的睡眠时间，不能熬夜。

3、有必要的话进行药物调节

这几年的冬天都格外冷，孩子生病的几率大增，尤其是到室外遇到风寒侵袭，更容易患病。如果条件允许的话，父母可以适当带着孩子去室外晒晒太阳，但是注意一定要做好保暖工作。有的时候孩子免疫系统低下的话，需要在医生的指导下采用药物进行调节，这样才更有利于孩子身体的恢复。

不少孩子一到学校就身体不舒服，出现各种各样的疾病。其实归根结底，主要还是上面这些原因造成的，对此父母一定要做好孩子日常的监督工作，包括饮食、睡眠等等，这样才可以减少孩子生病的几率。