健康之路20150906期视频养心之道下集 按压哪个穴位有养心的作用

健康之路20150906期

　　2015年9月6日科教频道cctv10健康之路20150906期视频养心之道下集，节目请到的嘉宾是上海中医药大学附属岳阳医院心内科主任医师符德玉。主要介绍血脉运行不畅主要是哪里出了问题，气与血的功效，如何补充阳气，艾灸穴位温补阳气，哪个菜肴有养心的作用，按压哪个穴位有养心的作用等相关内容。

　　专家观点：感觉胸闷、心慌、气短但是去医院检查又没有器质性的病变时中医认为心慌气短是血脉不和的表现。

　　血脉运行不畅主要是哪里出了问题?肝火旺?湿气重?阳气弱?

　　正确答案是：血脉运行不畅主要是阳气弱。中医认为气可以推动血液，如果阳气弱，那么推动血液的动力就小。

　　导致伤心(让阳气减弱)的日常习惯：久坐、贪凉、过度劳累。

　　中医认为动则养阳、静则养阴。补充阳气的方法：多晒太阳(晒后背)，但是夏天不要正午去晒太阳;坚持泡脚(用艾叶泡脚可以温养阳气)、艾灸也是补充阳气的常用方法。

　　何嘉博士现场演示艾灸穴位温补阳气：悬灸、雀啄灸足三里;艾灸神阙穴。