男子坚持8年1分钟做110个俯卧撑 成为世界用双手做俯卧撑数量第一人

　　做俯卧撑时不需要借助其他工具，只要有一块平底就行，堪称最廉价的运动，焦振只要有空就会在地上练习，8年下来，原本体弱多病又瘦削的身材已经完全和他说再见了，如今的焦振一身腱子肉，身子骨硬朗得很。

　　焦振曾经一个人去香港参加比赛，申请世界纪录协会的急了认证，他在一分钟内做了103个俯卧撑，最后成功捧回证书，成为世界上一分钟连续做双手俯卧撑最多的人。现在焦振不仅继续练习俯卧撑，他还多了一个跆拳道教练的身份，焦振目前最大的愿望便是回老家亳州开一个跆拳道馆。

　　俯卧撑谁都会做，但每天坚持锻炼的人少之又少，许多人整天嚷着减肥，甚至办理昂贵的健身卡，但一年下来去不了几次。最廉价的锻炼方式就在我们身边，上班族们下班后不防运动起来吧，说不定你身上的五花肉就变成了腱子肉。