养生食谱：鸡汤山药滋补又营养
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1.材料：山药，鸡汤，胡萝卜，西兰花。(我用的水山药，就是脆的那种，喜欢面的口感，可以改用绵山药) 2.3.去肉的鸡腿骨，蒜和姜片加水煮开转小火炖1小时左右。(煮好的鸡汤可以用筛网过滤一下，滤去杂质，使汤更清澈。)
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1.材料：山药，鸡汤，胡萝卜，西兰花。(我用的水山药，就是脆的那种，喜欢面的口感，可以改用绵山药) 2.3.去肉的鸡腿骨，蒜和姜片加水煮开转小火炖1小时左右。(煮好的鸡汤可以用筛网过滤一下，滤去杂质，使汤更清澈。)
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