养身课堂五种可缓解疼痛的天然食物

舞动的月色关注

2012-11-12 16:48:01

　　2、三文鱼、鲭鱼和沙丁鱼

　　

养身课堂五种可缓解疼痛的天然食物

　　鱼类

　　每周60—80克缓解背痛、颈脖痛。美国营养专家尼尔巴纳德博士表示，这类鱼富含具有缓解血管炎症和安抚神经缓解疼痛功效的欧米伽3脂肪酸。

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