白萝卜可镇咳化痰 冬吃白萝卜的6个好处

　　导语：白萝卜作为常见的蔬菜，却有多种营养功效。如果冬季饮食进补吃腻了羊肉、牛肉等肉食，不妨换换白萝卜吧。它既可镇咳化痰又能杀菌抗癌，可谓是“灵丹妙药”。不信的话，请跟着小编一起来盘点冬天食用白萝卜的6大好处。

　　古代有一种关于白萝卜的说法，“萝卜上市，郎中下市”，可见萝卜对于人体有多种的疗效。现在不少女性都十分关心冬天养生吃什么可以有效促进营养的吸收，达到进补的目的。而神奇的白萝卜就具有多种补身功效，是冬季养生少不了的食物。

　　白萝卜首要功效：镇咳化痰

　　人们对白萝卜的第一想法就是萝卜牛腩，或者是腌萝卜。其实腌萝卜有着镇咳化痰的作用，因为在生萝卜籽的提取物，所以冬季如果出现痰多咳嗽，可以收集一些白萝卜籽来炒熟吃，或者用白萝卜洗干净后去皮，切成丝，加糖腌后食用，也就是腌萝卜了，具有一定的平喘作用。