《甄嬛传》妃嫔们的戏外饮食保养经
 沈眉庄斓曦 红甜菜补血益气 红甜菜和红罗卜外形相似，味道稍甜，是最佳的补血良药之一。 菜根含有丰富的钾、磷及容易消化吸收的糖，可促进肠胃道的蠕动，甜菜根中含有天然红色维生素b12及铁质，可以有效补血。
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