回南天的节奏吃啥祛湿降火 绝不做"湿"人
 天山雪莲炖乳鸽 材料：天山雪莲15克、乳鸽1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 做法：雪莲洗净;乳鸽洗净，去脏杂等;猪瘦肉洗净，并与乳鸽一起置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。与生姜一起放进瓦煲内，加入冷开水500毫升(约2碗量)，隔水炖3小时便可，进饮时方调入适量食盐，此量可供2人用。 功效：驱风祛湿、祛寒除痹 |
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天山雪莲炖乳鸽 材料：天山雪莲15克、乳鸽1只、猪瘦肉100克、生姜3片。 做法：雪莲洗净;乳鸽洗净，去脏杂等;猪瘦肉洗净，并与乳鸽一起置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。与生姜一起放进瓦煲内，加入冷开水500毫升(约2碗量)，隔水炖3小时便可，进饮时方调入适量食盐，此量可供2人用。 功效：驱风祛湿、祛寒除痹 |
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