推荐治疗失眠的菜谱

　　5、茼蒿菜粥

　　材料：粳米100克，茼蒿200克，冰糖100克

　　做法：

　　(1)先将茼蒿洗净，切碎。

　　(2)再将粳米淘洗干净，放入锅中，加清水1000毫升。

　　(3)置火上烧开，加入茼蒿菜，冰糖熬煮成粥。

　　功效：

　　(1)安心神，和脾胃，消痰饮，利二便。

　　(2)适用于肺热咳嗽痰浓、高血压头昏脑涨及烦热头昏、睡眠不安等症。