自制健康油条
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5.按板上刷油，将面团摊成长条，按压成宽约十公分的面片 6.切成约一公分的剂子
 7.将两个剂子叠加，中间用筷子压一下 8.锅内热油，中火，七八成热时，将剂子拉长入锅，用筷子不停翻面，至油条呈金黄色，捞出沥油即可
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5.按板上刷油，将面团摊成长条，按压成宽约十公分的面片 6.切成约一公分的剂子
7.将两个剂子叠加，中间用筷子压一下 8.锅内热油，中火，七八成热时，将剂子拉长入锅，用筷子不停翻面，至油条呈金黄色，捞出沥油即可
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