冬季最补钙的食材巧烹饪

白丙之关注

2013-11-12 10:48:51

　　

冬季吃什么补钙食材巧烹饪钙质易吸收

　　3、调味品—芝麻酱

　　吃一大勺芝麻酱(约25克)，其中所含的钙可达200毫克左右。芝麻酱可用来做凉菜调味汁和涮羊肉调味酱，也用在花卷、烙饼、火烧等面点中。

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