辟谣：揭秘那些道听途说的错误观点
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3、棕色谷物是全营养谷物
 买谷类食品要认清标识 错误!棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买这类食物时要认清标签以确保是全营养的谷物，每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物，以减少患心脏病，糖尿病及中风的风险。 |
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3、棕色谷物是全营养谷物
买谷类食品要认清标识 错误!棕色的颜料和添加剂可让一般的食物冒充全营养谷物。买这类食物时要认清标签以确保是全营养的谷物，每天要摄入相当于100克全营养谷物的食物，以减少患心脏病，糖尿病及中风的风险。 |
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