辟谣：揭秘那些道听途说的错误观点
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4、吃蛋会升高胆固醇
 一天一个鸡蛋不会影响胆固醇 不正确!有人说蛋黄在所有食物中含胆固醇最高。然而，食用适量的蛋，这一点胆固醇还不足以对健康构成危害。研究表明，每天吃一个蛋不会升高胆固醇水平，蛋是体内营养的重要来源。 |
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一天一个鸡蛋不会影响胆固醇 不正确!有人说蛋黄在所有食物中含胆固醇最高。然而，食用适量的蛋，这一点胆固醇还不足以对健康构成危害。研究表明，每天吃一个蛋不会升高胆固醇水平，蛋是体内营养的重要来源。 |
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