秋季进补七大顶级食谱
四、栗子山药粥 材料:大米、栗子、山药、黑木耳。 做法: 1. 栗子去壳,切成小粒备用。 2. 山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。 3. 大米洗净,倒入锅中,加入1大碗清水,大火烧开 4. 倒入栗子煮约15分钟。 5. 然后倒入山药粒和少许黑木耳,继续煮至大米和山药软烂即可。
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四、栗子山药粥 材料:大米、栗子、山药、黑木耳。 做法: 1. 栗子去壳,切成小粒备用。 2. 山药去皮,切小粒,放入凉水中备用。 3. 大米洗净,倒入锅中,加入1大碗清水,大火烧开 4. 倒入栗子煮约15分钟。 5. 然后倒入山药粒和少许黑木耳,继续煮至大米和山药软烂即可。
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