恐怖！传说中的健康食品会让你暴肥

　　到底吃什么才最健康 当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时 殊不知那些专注于低脂低热的"健康食品”也可能让你赘肉横身。想象一下放开肚皮吃下这些食品后隆起的小腹。你还敢对吃 肆无忌惮吗

　　1、寿司 大米、蔬菜、鲜鱼、紫菜等 原料都是绝对清爽的健康食品 但是很多流行的花卷中都掺进了过多的奶酪和各种酱料。料理中的海鲜天妇罗更是不敢恭维 绝对上火。当然 在吃寿司的同时少不了酱油 酱油中过多的盐 也有水肿的隐患哦。

　　tips：每月一次光顾日本餐馆 大不了不吃天妇罗呀 如果难以割舍我最爱的寿司的话。