恐怖！传说中的健康食品会让你暴肥
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 3、沙拉 蔬菜、鲜果、生鱼片并没有什么 热量的源头自然是大勺的沙拉酱、乳酪丝、蜜饯坚果。堂而皇之地让食物更加秀色可餐 也让你吃进的热量和脂肪节节攀升。如果是面食沙拉 热量很可能超过一份传统意面。 tips：把沙拉酱改成酸奶 这样就不怕啦。
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3、沙拉 蔬菜、鲜果、生鱼片并没有什么 热量的源头自然是大勺的沙拉酱、乳酪丝、蜜饯坚果。堂而皇之地让食物更加秀色可餐 也让你吃进的热量和脂肪节节攀升。如果是面食沙拉 热量很可能超过一份传统意面。 tips：把沙拉酱改成酸奶 这样就不怕啦。
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