吃饭太快增加患病患癌风险 细吞慢咽才健康
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 (点击图片进入) 因此，当我们进食太快的时候，其实也就意味着我们进食的食物不够多样化，蔬菜少、水果少、粗粮、豆类等食物没有，全部是精白米饭、面食、肉类等，甚至只是泡面、速冻饺子等等，食物的营养不够均衡，营养价值低。进食习惯直接反应了饮食习惯，长期如此，身体健康肯定会受到影响。
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(点击图片进入) 因此，当我们进食太快的时候，其实也就意味着我们进食的食物不够多样化，蔬菜少、水果少、粗粮、豆类等食物没有，全部是精白米饭、面食、肉类等，甚至只是泡面、速冻饺子等等，食物的营养不够均衡，营养价值低。进食习惯直接反应了饮食习惯，长期如此，身体健康肯定会受到影响。
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