吃饭太快增加患病患癌风险 细吞慢咽才健康

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　　2、身材更容易发胖

　　吃饭太快的人，更容易有发胖的烦恼。大脑摄食中枢感知饱的信息是需要一定的时间的，而口腔和胃里消化出来的少量小分子对于食欲的控制是非常关键的。当我们进食速度太快的时候，数量是不由大脑所控制的，只能依靠胃的机械感受器来感知，因此进食速度过快，当我们感觉到胃的饱胀感觉的时候，我们所进食的饮食量事实上已经大大的超过了身体所需了。